Pilates

Kraft aus der Mitte, Konzentration im Kopf und am Ende ein wohliges Ziehen in Bauch und Rücken - das ist Pilates für Erwachsene. In ruhigem Tempo, aber mit spürbarer Wirkung trainieren wir Stabilität, Haltung und Beweglichkeit für den Alltag. Hier zählt nicht Tempo, sondern saubere Bewegung - und ein Lächeln ist trotzdem immer mit dabei.