Fitness

Wir bieten Fitness mit gezielten Übungen für den Muskelaufbau und das körperliche Wohlbefinden. Das Training  ist sehr abwechslungsreich, mit Teilen vom Bodytoning, M.A.X., sowie dem Step-Aerobic.

Die Lektionen beginnen mit einem individuellen Aufwärmen, gefolgt von einem Ausdauerteil, in dem klassische Aerobic-Grundschritte kombiniert werden. Darauf folgt ein kurzes „Cool-Down“ und ein Kräftigungsteil. Abgeschlossen wird mit einem Nachdehnen. 

Die abwechslungsreichen Fitness-Abende richten sich an alle sportlichen Frauen jeden Alters, die rasante und schweisstreibende Trainingsstunden schätzen.